차현규의 중년생활

11회차 조정훈련은 스타트 연습에 중점을 두고 진행이 되었다. 이번주도 남자팀은 여전히 올멤버를 다 모으지 못하고 멤버 3명이 모여 훈련에 들어갔다. 4명이 모두 모인 상태로 스타트 타이밍을 맞춰봐야 하지만 모든 멤버가 한번에 다 모이는 훈련이 참으로 어렵다 ㅠㅠ [ 중요하고 또 중요하고 가장 중요한 스타트 연습! ] 오늘의 포인트는 바로 스타트훈련! 원래 계획대로라면 오늘 대회멤버 4명이 모두 모이기로 하였으나,, 당일 아침 3번 멤버 의 불참소식에 또 한번 올멤버 로잉이 실패하고 말았다. 4명이 다 모이는 날이라서 각잡고 호흡연습과 스타트 연습을 병행하려고 생각했는데, 계획에서 많이 어긋나 버렸다 ㅠㅠ 코치님들께서 모두들 동일하게 말씀하신게 동호인 대회에서는 시합을 뛰는 거리가 500m로 짧게 설정되..

이번 10회차 훈련은 7월 미사리 대회를 정말 코앞에 두고 선발멤버를 확정하고, 그동안 했던 훈련 중 부족하다고 느끼는 스타트 연습 위주로 진행을 했다. 남자팀도 이제 열심히 노를 저어야할 4인의 멤버가 정해졌다. 그리고 기다리고 기다리던 우리 로잉프로팀의 유니폼도 개시를 했다!! [ 팀 로잉프로, 드디어 유티폼을 개시하다!! ] 이제 대회도 얼마 남지 않은 시점! 우리 아마추어 조정팀 "로잉프로"팀에도 뭔가 단합력을 높이기위한 이벤트가 필요했다. 이런 시점에 우리 팀의 리더인 '로컬정' 님께서 주도하여 팀 단체복을 제작하게 되었다. 유니폼 디자인과 색상 등등 대장으로써 책임감을 가지고 여러가지를 많이 고민하고, 팀원들과도 의견을 나눠서 정성들여 제작을 해 주었다. 그렇게 한 일주일 정도를 기다린 끝에 ..

조정경기를 보면 오어(노)를 직접 젖는 선수들이 있는 반면, 노를젖는 선수들과는 반대방향으로 좌석에 앉아서 오어를 젖지 않는 선수가 한명 있다. 바로 "콕스"라는 포지션의 선수다. 오늘은 내가 이 "콕스" 포지션에서 연습을 해 보았다. [ 오늘은 새로운 포지션을 체험해 보자! 그것은 바로 "콕스"!! ] 이번 7회차 조정수업에서는 인원구성이 여자팀 인원 4명과, 유일하게 남자팀에서 참석한 나까지 총 5명이 참여했다. 인원 구성이 5명인경우 평소에는 2명, 3명 나눠서 배에 타고 코치님들이 각각의 배에 콕스자리에서 코칭을 해 주셨었다. 하지만, 오늘은 여자팀 인원 4명이 모두 참석을 한 상황이라 이 4명을 갈라서 배에 태우기보다는 4명의 합을 좀더 맞춰보는게 우리에게 도움이 될 것이라고 생각이 되었다. 그..

미사리 조정경기장에서 조정을 가르쳐 주시는 코치님들 께서 자체적으로 마련해주신 친선경기가 있었다. 미사리 조정경기장에서 훈련받는 아마추어 조정팀 들을 대상으로 하여 실전과 비슷한 경험을 해 볼 수 있도록 자리를 만들어 주셨고, 우리팀도 좋은 기회라고 생각해 참여하게 되었다 [ 친선경기 대회참가를 위한 조정 스타트방법 속성훈련! ] 대회 참가를 기세좋게 결정하고 당당한 마음가짐으로 미사리 경기장 까지 왔다. 하지만 대회를 참여하기에 우리 팀은 아직 한없이 부족한 부분이 많았다. 일단, 처음 스타는 하는 방법을 배우질 못해서 오늘 급하게 부랴부랴 수업을 들어야만 했다. 일단 여느때와 같이 07시 땡 치자마자 배를 띄우고 훈련에 돌입했다. 친선경기가 시작되는 9시반 까지는 아직 2시간 남짓 시간이 남은 상황이..

23년도 조정훈련을 시작하고 이제 3회차째 수업에 참여하고 있다. 조정이라는 종목에 재미와 매력을 느끼며, 한회차 한회차 수업을 할 때마다 최대한 집중하여 참여하도록 노력하고 있다. 함께 한 팀으로 호흡을 맞춰가는 팀원들간에도 끈근함을 더해가며 이번 훈련도 재밌게 즐겨보기로 한다! [ 조정훈련 3회차 수업에 참여! 오늘도 열심히 노를 저어라! ] 이번 주말은 조정훈련에 참여하기로 해서 일요일 임에도 불구하고 새벽5시에 눈을 뜨게 되었다! 봄이 오고 해가 점점 길어지면서 아침에도 해뜨는 시간이 빨라져서 수업을 아침 7시에 시작하는걸로 픽스 하였다. 수업 시작은 7시지만, 수업전에 몸풀기 워밍업으로 간단하게 조깅을 하고 시작하기로 해서 6시 반 까지 조정경기장에 가기로 했다. 은평구 연신내에서 출발을 하는데..

2023년도 3월, 2회차 조정훈련에 참가하였다. 올해 있을 아마추어 동호인 조정대회에 참가하기 위한 진짜 생 초보들의 도전기를 모두들 응원 해 주길 바란다. 처음 시작은 호기심과 체험이 목적이었으나, 이제는 동호인 선수등록까지 마치고 아마추어 선수로서 한걸을 더 나아가 보려 한다! [ 본격적인 조정훈련 돌입! 남,녀 참가부분에 나누어 훈련 시작 ] 오늘은 총 7명의 인원이 모여서 훈련에 참가하기로 하였다. 훈련 시작은 아침 7시, 비교적 빠른 시작에 훈련이 시작된다. 이제는 제법 해가 길어져서 7시쯤이면 날이 밝다. 오늘은 훈련을 마치고 난 후에 간단히 조정경기장 공원에 모여서 식사도 하기로 했어서 아침일찍부터 도시락도 준비하여 5시40분쯤 출발하게 되었다. 은평구 인근에 사는 친구들을 픽업하여 한차로..

[땅 위만 달리면 재미없지, 이제는 물에서 달린다!] 이제는 물 위다. 평소 런닝크루 활동으로 땅 위에서는 원없이 달리는 편이다. 불광천, 한강, 구파발, 경복궁 등등 주변 런닝코스들은 거의 다 한번씩은 가봤던것같다. 이러는 와중에 같은 런닝크루 중 한명의 권유로 조정체험을 가 보기로 했었다. 그 친구의 지인 중 조정 코치님이 계신다고 해서 지인 찬스로 기회가 좋게 참여하게 되었고 한달에 한번 꼴로 총 세번의 체험을 해 볼 수 있었다. 처음 체험하러 갔을때는 난생처음 접하는 운동종목에 대한 기대감도 있었지만, 물 위에서 해야하는 운동이라는 것이 무서운 느낌이 컷다 ㅋㅋㅋ 나는 수영도 못하고 겁도 많은 쫄보타입이라 물에 빠질까봐 무서웠다. 배도 생각보다 폭이 좁고 물 위애서 휘청휘청 자유롭게 흔들리니까 처..